我们常听说，每天睡眠要达到8小时才最健康。然而现在多数人都是夜猫子，还有些人长期失眠，睡眠成为了很奢侈的事情。可睡眠对一个人多么重要，是不...

现在多是快节奏的生活，很多人拼命工作，加班加点，越来越多的工作量，使得自己的睡眠时间也变得少，尤其是对于失眠患者来说，好的睡眠成为最奢侈...

晚上总是做梦睡不好怎么办? 患者描述：我的睡眠质量一直不好，晚上老是做梦。尤其是最近一段时间，过年回来上班，晚上做梦就像演电视连续剧，一直...

失眠，是很多人会有的普遍症状，但多数人忽视了失眠的严重性，失眠不仅会使得精神萎靡不振、做事力不从心，还会损伤身体，长期失眠，需要科学治疗...

在我们的印象中，失眠只有成人才有的，小孩子那么无忧无虑，身体健康，正是需要睡眠的时候。但事实并非如此，小孩失眠在目前也比较常见，家长们反...

很多白领女性，工作压力大，经常会失眠，长期下去，脸色不好，身体也出现各种毛病。那么，女人为什么失眠呢?专家介绍，白领失眠大多因为心理因素造...