晚上睡不着是很多失眠患者的困扰，第二天工作、学习没有精神、精力分散，效率降低，长期失眠对身体各方面的机能也会有很大的损伤。所以，失眠不可...

　一个好的睡眠，对一整天都很重要，夜晚是睡眠的黄金时期，可对于失眠的人来说，就是一种折磨。当前，很多人被失眠折磨着，究竟，失眠症病因有哪...

　经常失眠的人感同身受，晚上明明很困，但就是睡不着，真的很折磨人。失眠危害很大，不仅影响人的精神，还会给身体各方面带来损伤，所以治疗不可...

失眠很常见，但容易被忽视，很多人觉得失眠不是什么大问题，但每年因为失眠长期没有及时得到治疗而备受折磨的人不断增多。失眠使人没有精力、工作...

睡眠好，气色才好，才有精力面对新一天的工作和学习。但好的睡眠，对于长期失眠的人来说，是最大的奢侈。他们常年受到失眠的困扰，总是身体疲累，...

日常生活中，我们都知道，维生素是人体必需的，而水果中富含大量维生素，大家要多吃水果。尤其是有失眠困扰的人，吃水果有助于改善睡眠。那么，失...