晚上睡觉总是失眠怎么办？失眠是好多人有过经历的事情，偶尔失眠还不可怕，如果长期失眠就有可能影响我们的身体免疫系统，进而影响身体健康。很多...

如果能让我一觉睡到天亮，我愿意用任何东西来换。”这是我自从失眠以来最大的心愿。5年多以来，我每天只能靠药物来维持4个小时左右的睡眠时间，白...

失眠吃什么最好呐？很多人都有失眠的习惯，但是长时间下来的话会变得健忘，注意力会逐渐减退，因为缺少睡眠会影响大脑记忆强化的过程，从而会影响...

“关关睢鸠，在河之洲。窈窕淑女，君子好逑。求之不得，辗转反侧。”诗经的第一章十分形象地写出了一位失眠者的苦恼。这是一位失恋后的失眠，失眠...

怎么缓解失眠比较好？失眠应该是现代很多人都有经历过的事，随着社会的发展，工作压力也越来越大，白天工作的很累，但是一到晚上躺在床上总是翻来...

失眠症指以频繁而持续的入睡困难和/(或)睡眠维持困难并导致睡眠感不满意为特征的睡眠障碍。失眠症可分为慢性失眠症、短期失眠症及其他类型的失眠症...